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虽然喝水对身体有很多好处，但如果过量饮水，也可能会对身体造成不利影响。下面是过度喝水可能导致的一些弊处： 1. 水中毒：过度饮水可能导致水中毒，即体内的盐分和其他重要物质过度稀释，影响正常生理功能，严重时可能危及生命。 2. 肾脏负担增加：过度喝水会增加肾脏的负担，长期下去可能导致肾功能异常。 3. 摄取其他必要营养的减少：过度喝水可能导致食欲减退，进而摄取其他必要营养的减少，影响身体健康。 4. 尿频增加：过度喝水会增加尿液产生，导致频繁排尿，可能影响工作和生活。 5. 电解质失衡：过度饮水可能导致体内电解质失衡，特别是钠和钾的浓度，对心脏和神经系统功能产生负面影响。 因此，虽然喝水对身体有益，但也要注意适量，每个人的水需求量有所不同，应根据个人体质和环境情况来调节饮水量。一般来说，每天喝8杯水是一个合理的目标。

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从北到南逐渐进入流感流行季 专家提示多病同防同治 中国疾控中心病毒病所国家流感中心王大燕主任在冬季呼吸道疾病相关情况发布会上表示，“我国各地冬春季的流感流行季一般是从每年10月中下旬到次年的3月中上旬左右，一般在1月份左右达到峰值，近期我国的流感监测数据显示，我国南方省份、北方省份流感活动均呈持续上升趋势，南方省份高于北方省份，我国各地正逐渐进入流感流行季。，每天多喝水，多吃蔬菜水果，不吸烟，少饮酒，少食油腻辛辣刺激性食物，特别注意不要过度劳累和熬夜，休息好，身体好，是呵护我们免疫力的必备要素。

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